Go Back

Jaglanka z Owocami Egzotycznymi

Szybkie i kolorowe śniadanie z kaszy jaglanej z egzotycznymi owocami, które wprowadzi tropikalny klimat do Twojej kuchni.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 porcje
Course: Deser, Śniadanie
Cuisine: Polska, Tropikalna
Calories: 320
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Główne składniki
  • 150 g kasza jaglana Płukanie kaszy przed gotowaniem jest zalecane.
  • 500 ml woda lub mleko roślinne Mleko roślinne podkreśla smak jaglanki.
Owoce egzotyczne
  • 1 sztuka banana Obowiązkowy element dla kremowości.
  • 1 sztuka mango Dodaje słodyczy i poprawia humor.
  • 1 sztuka marakuja Daje efekt wow dzięki pestkom.
  • 100 g ananas (świeży) Można dodać dla dodatkowego smaku.
  • 1 sztuka kiwi Ciekawe połączenie.
Dodatki
  • 2 łyżki nasiona chia Dodają sytości.
  • 30 g posiekane migdały Świetny chrupiący element.
  • 1 łyżka miód lub syrop klonowy Idealne na słodko.
  • 100 g jogurt naturalny Chłodzi i równoważy smaki.

Method
 

Gotowanie kaszy
  1. Płucz kaszę jaglaną 2-3 razy, aby zredukować goryczkę.
  2. Umieść kaszę w garnku, zalej wodą lub mlekiem i gotuj na wolnym ogniu pod przykryciem, aż kasza będzie miękka.
Dodawanie owoców
  1. Gdy kasza jest gotowa, dodaj pokrojone owoce.
  2. Wymieszaj delikatnie, aby nie uszkodzić owoców.
Podanie
  1. Podawaj w szerokiej, płaskiej misce.
  2. Udekoruj jaglankę świeżą miętą oraz dodatkowo owocami.

Notes

Suszone owoce, cynamon, kardamon lub kakao mogą być dodawane według gustu.