Latte Kurkuma

Ciepły napój z kurkumą, mlekiem i przyprawami, wspierający zdrowie i poprawiający nastrój.

Print Recipe Pin Recipe

Prep Time 5

Cook Time 10

Total Time 15

Servings: 1 porcja

Course: Deser, Napoje

Cuisine: Ajurwedyjska, Wegańska

Calories: 90

Ingredients Method Notes

Ingredients

Główne składniki

1 łyżka kurkuma Magiczny proszek z Indii działający przeciwzapalnie.
1 szczypta czarny pieprz Pomaga wchłaniać kurkuminę.
1 szczypta cynamon Dla dodatkowego aromatu.
1 szklanka mleko roślinne (np. migdałowe) Można użyć również mleka krowiego.
1 łyżka miód lub syrop klonowy Opcjonalnie dla słodyczy.
1 plaster świeży imbir Dodatkowo, jeśli dostępny.

Method

Przygotowanie

Do garnuszka wrzuć kurkumę, czarny pieprz, cynamon i imbir (jeśli używasz).
Zalej składniki ulubionym mlekiem, kontrolując ilość w zależności od potrzeby.
Podgrzewaj na małym ogniu, mieszając co chwilę, aż napój zacznie parować.
Zdejmij z ognia i dodaj miód do smaku.
Przelej do kubka, opcjonalnie spieniając mleko przed tym, by osiągnąć efekt kawiarni.

Notes

Dodaj szczyptę kardamonu dla aromatu, podawaj w dużym kubku; możesz też spróbować dodać wanilii czy chili, aby dostosować smak do własnych preferencji.