Go Back

Pieczona owsianka z bananem

Pyszna, zdrowa pieczona owsianka z bananem, idealna na pośniadanie lub podwieczorek. Łatwa do przygotowania i można ją modyfikować według własnych upodobań.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 portions
Course: Podwieczorek, Śniadanie
Cuisine: Polska, Zdrowe
Calories: 220
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Podstawowe składniki
  • 2 sztuki banany Dojrzałe, brązowe banany
  • 200 g płatki owsiane Najlepiej górskie
  • 250 ml mleko roślinne Można użyć dowolnego mleka roślinnego
  • 1 sztuka jajko Użyteczne do związania składników
  • 1 łyżeczka cynamon Można dodać więcej według gustu
Dodatki
  • 100 g rodzynek Można dodać inne owoce, np. pokrojone jabłka lub gruszki
  • 50 g orzechy (np. migdały) W płatkach lub posiekane
Dodatki opcjonalne
  • 30 g czekolada gorzka Na poprawę humoru
  • 50 g ananas (pokrojony) Można dodać sezonowe owoce
  • 50 g suszonych moreli Dodatkowo do smaku

Method
 

Przygotowanie
  1. Rozgnieć dwa brązowe banany w misce.
  2. Dodaj płatki owsiane oraz mleko, a następnie wymieszaj.
  3. Dodaj jajko i cynamon do mieszanki.
Dodawanie dodatków
  1. Dodaj rodzynki, posiekane orzechy i inne wybrane dodatki.
  2. Dokładnie wymieszaj wszystko w misce.
Pieczenie
  1. Przenieś masę do naczynia do pieczenia, wygładź wierzch.
  2. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza przez około 30-35 minut.
  3. Po upieczeniu odczekaj chwilę przed pokrojeniem i podaniem.

Notes

Można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni. Można podgrzewać w mikrofali.